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■34890 / 42階層) 　基本理念にて
□投稿者/ akaimi -(2023/11/03(Fri) 06:48:18)
    アートポットさん、おはようございます。


    ■No34884に返信(アートポットさんの記事)

    > 仰る通りにて「罪悪感」との闘いにて。

    頭の中を流れてくる考えというのは、自分の意志とは無関係に突然に流れてきます。
    これは誰でもがそうなので、「気に入らない」などが流れてきても罪悪感は不要です。
    アートポットさんの頭の中の思考が、相手や周りの人に知られたり聴こえたりはしません。
    言ったり態度で示したりしなければいいだけです。

    >>浮かんできたことに気づいてる自分を褒めて、何か別のことにそういう時は気持ちを切り替えたらいいと思います。
    >
    > 自分を褒める、これは凄い解決案にて。

    うん(*^-^*)　気づくというのはすごいことなんですよ。
    無意識でいる人もいるのだから。

    「気に入らない」と浮かんでくる　→　そのように気づいた

    ってことなんです。　そのように気づいた自分を褒める。

    「気に入らない」のほうに罪悪感は要らない、ってこと。

    浮かんでくる考えに苦しめられてしかたない時は、好きな歌を心の中で歌って上書きすると、いつの間にか、苦しめられてた考えは消えていきやすいと思いますよ。
    私もこれ、する時があります。
    気分転換するってことですね。　


    > 今日、デイケアにて誉められて、　アイアンリーガー　友よ共に　(アニソン)　僕の基本理念にて歌。
    >
    > https://www.youtube.com/watch?v=k0VRnj6poEA&pp=ygUY44Ki44Kk44Ki44Oz44Oq44O844Ks44O8

    聴いてみたよー。
    メロディも歌詞もかっこいいね。
    アートポットさんの基本理念なんですね。＾＾

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